13 de out de 2017

Como manter a calma em meio ao stress semanal




Você já parou para refletir, qual foi a última vez que tirou um momento para si?
 Hoje aqui no Amável Casa eu quero falar com você sobre isso, tenho observado como as pessoas andam atribuladas e agitadas é até compreensível, devido a tantas atividades trabalho, casa, faculdade, o social, todas essas questões exigem muito de cada pessoa, porém em algum momento o seu físico e o seu psicológico começam a entrar em desgaste.
 Você esta se esgotando sem dar ao corpo e a mente aquela recarga de bateria, devido a tantas urgências nos deixamos em último lugar, mas é necessário rever as prioridades, porque uma hora o corpo cobra a conta pelo desgaste sem renovação, digo por experiência própria.


Quero mostrar a você como simples atitudes, podem transformar sua rotina em algo menos estressante, sei que você pode estar pensando mas como? Eu não tenho tempo, isto não é para mim, mas acredito que se este artigo lhe interessou de alguma forma é porque seu corpo e sua mente estão necessitando, então quero lhe dar dicas de algumas coisas para fazer e resgatar a paz e equilíbrio de forma simples, e que lhe ajudarão até no seu dia a dia, pois com a mente e corpo renovados fica até mais tranquilo para tocar a vida.
Vou te dar opções para que possa encaixar em sua rotina e conseguir o seu momento ao menos uma vez por semana da forma que estiver ao seu alcance com leveza se preparando para seu momento afinal você merece.

💮Tomar um chá que você goste bastante, lendo um livro ou uma revista que lhe interesse não importa se não der para ler toda a revista ou várias páginas do livro o tempo que tiver curta aproveite o tempo que dispor aproveite.



💮Tomar um banho relaxante, usando um óleo com aquele perfume gostoso e agradável, lavando os cabelos delicadamente ou aquele sabonete que massageie e esfolie e que deixe um perfume gostoso em sua pele após o banho.



💮Depois de cuidar da casa e dos filhos ponha aquela música que você adora apague a luz e acenda o abajur, sente-se ou deite-se na poltrona, ouça sinta a música e os sentimentos que ela lhe traz, dance se gostar.


💮Massagem nos pés: Eles sofrem tanto para lá e para cá nos levando onde queremos e merecem uma atenção especial, outra dia após um banho relaxante experimentei massagear meus pés com um creme e para minha surpresa senti uma sensação de que estava flutuando foi muito bom e se o amor quiser fazer a massagem para você será melhor ainda rsrs.



💮O contato com a natureza ajuda e muito recarregar as energias e aumentar os níveis de serotonina o hormônio que nos deixa mais relaxados e felizes, somos parte da natureza e precisamos entrar em contato com ela sempre que nosso corpo e mente pedem.
 Andar uns minutos no parque, na areia da praia, na grama do quintal, já contei aqui em outro post, como o contato com a natureza me fez muito bem de uma maneira geral.



💮Admirar o céu, os pássaros observar o balançar das árvores, as estrelas do céu a noite e a lua e enquanto isso agradecer pela sua vida, pela vida dos que você ama e por tudo que tem.
Deitar em uma esteira, rede ou cadeira e simplesmente relaxar não pensar em nada este momento é só teu.



Dica do post: Escolha uma ou mais opções de acordo com sua rotina se puder fazer mais de um na semana ótimo, se não comece com um aos poucos quando sua mente ficar mais leve e clara por conta do descanso pode ser que você consiga resolver suas coisas em menos tempo e assim sobre mais horas para esse seu momento na semana, Lembre-se uma mente cansada tem mais dificuldade ao racionar enquanto que uma mente relaxada tem maior capacidade de raciocínio e clareza mental para realizar tarefas logo seu desempenho melhora e sobra mais tempo para cuidar de si.

Sempre que estiver fazendo algo observe sua respiração, vá desacelerando respirando lenta e profundamente sem a pressa do dia a dia sinta o ar entrando e saindo, observe seu corpo seus sentidos, esteja presente sei que é difícil mas tente deixar as preocupações para depois afinal são só uns minutinhos para estar com sigo mesmo, aproveite e agradeça sempre por tudo. Posso te dizer por experiência própria fazer acima de 5 respirações ajuda muito. Então é isso não disse que as dicas eram simples aposto que pensou que era algo mirabolante né? Então me conta o que achou se tem alguma dica deixe nos comentários para eu aprender com você também vamos compartilhar coisas boas até breve.

Se puder me ajudar respondendo a pesquisa aqui na lateral do blog sobre qual tipo de assunto você prefere ver por aqui eu ficarei muito grata abraços.








Imagens: Creative Commons

17 de set de 2017

Caldo de cenoura com abobrinha



Em um dia de tempinho chuvoso eu estava em casa e queria muito fazer um caldo, porque amo caldos, ainda mais em dias nublados ou chuvosos, foi quando abri a geladeira e vi umas abobrinhas e cenouras e pensei porque não? Eu adoro inventar moda na cozinha acho que puxei isso da minha mãe e da minha tia, a gente se vira com o que tem, não tem tempo ruim. E eis que surgiu uma receita muito prática, fácil, gostosa e saudável tudo de bom em uma única receita, então anota ai.




Ingredientes

3 Cenouras  médias
2 Abobrinhas médias ou 3 pequenas
1 Cebola
1 Colher sopa de manteiga
Alho, sal, pimenta e tempero a gosto


Modo de preparo

Após lavar raspe a casca da cenoura e da abobrinha corte e leve a uma panela com água e tempere com sal e pimenta deixe a água cobrir os legumes, após cozinhar, não jogue a água fora bata tudo no liquidificador, o meu copo de liquidificador é de vidro então bato quente mesmo, mas se o seu for de acrílico espere esfriar um pouco, pegue metade da cebola e bata junto e reserve, em uma panela pique o alho e a outra metade da cebola e refogue na manteiga. Se quiser pode colocar temperinhos como salsinha, assim que o alho dourar um pouquinho jogue o caldo que foi batido no liquidificador (cuidado as vezes respinga na roupa rsrs experiência própria então diminua o fogo nessa hora, após isso é só deixar ferver para engrossar um pouco e pronto. Molezinha não é mesmo?

Se você fizer me diz aqui o que achou, eu e meu marido nos surpreendemos fica muito bom. Abraços e até mais.


Imagens via: Pexels

11 de set de 2017

9 Dicas para guardar sua maquiagem de forma fácil sem gastar muito


Uma forma bacana de ganhar tempo na hora de fazer a maquiagem é ter tudo disponível, visível e de forma organizada, e hoje trouxe dicas que além de ajudar, vão deixar seu cantinho de maquiagem super criativo e colorido, e o melhor nem precisa ter muito espaço, vamos lá?

💗 Pincéis no pote

Sabe aqueles potes de acrílico ou  de vidro bonitinhos, então a dica é decorar o pote com algo como pedrinhas adesivas e soltar a imaginação e criar um desenho ou até mesmo usar suas iniciais como na primeira imagem, usando miçangas ou até mesmo pedrinhas também ficam super legais para colocar os pincéis, fica um glamour não é mesmo?


💗 Cestinhas  💗 Formas de gelo

Fica super organizado e prático usando as cestinhas você pode separar por item e na forminha de gelo pode colocar por combinação de tons, assim sua gaveta de make ficará com uma visão bem fácil de cada item de maquiagem.


💗 Gaveteiros  💗 Bomboniere

O que eu mais gostei neste gaveteiro é ver como em pouco espaço pode-se colocar tanta coisa, além de ficar lindo seu cantinho de maquiagem ganha muita praticidade.


💗 Porta talheres

De plástico ou em inox o porta talher se mostrou um objeto bem versátil pois você pode guardas desde itens de maquiagem até chapinha de cabelo tudo em um único lugar.


💗 Quadro Magnético

Esta ideia eu amei, porque os itens de maquiagem ficam bem a vista e na hora H, fica tudo a mão assim você ganha tempo em achar sua make do dia.



💗 Suporte de papel 💗 Suporte de madeira

Nesta primeira ideia podemos usar rolinhos de papel e aqui eu te aconselho a usar aqueles de papel alumínio ou papel toalha, ´pois são mais resistentes, encapados com tecidos, adesivo vinílico e até papel de presente cortados em tamanhos diferentes e colados ficarão perfeitos para seus pincéis, gloss, máscaras e corretivos. Na segunda opção temos um suporte de madeira, este da imagem é um pouco mais antigo, porém em lojas de itens para festa ou lojas de artesanato em geral, vende suportes deste estilo em mdf pintado de branco, se você gosta de tudo clean fica a dica.


E ai o que achou das ideias? Me conte nos comentários, caso tenha alguma dica de posts sobre organização ou  dicas é só pedir que posso fazer um post para te ajudar. Se você puder me ajudar a produzir mais conteúdo de seu interesse ficarei grata, pois minha intenção é aprender mais e te ajudar, aqui na lateral do blog tem uma votação rápida sobre qual assunto você gostaria de ver mais por aqui.


Imagens: Via Pinterest

28 de ago de 2017

Chesapeake Shores - Uma série para inspirar mudanças e escolhas


Há algum tempo, queria falar desta série aqui no blog, porque atualmente está no meu Top 5 séries preferidas da Netflix, Chesapeake Shores, uma cidade encantadora com sua paisagem praiana, que nos deixa a pensar em como é uma dádiva poder viver em um lugar assim nos dias atuais.


A história começa a ser contada pela saída da mãe, Megan da casa da família dos O' Brien devido ao casamento conturbado com Mick o patriarca da família 
O' Brien  deixando assim seus cinco filhos a serem criados pelo pai e a avó Nell,  uma senhorinha típica vovó fofa e quem muito nos ensina sobre a vida.



Após alguns anos se passarem a então bem sucedida Abby a filha mais velha de Mick e Megan, se vê nos seus 30 e poucos anos em um emprego que lhe consumiu a tal ponto de não perceber o crescimento de suas duas filhas e um casamento que não deu certo. 
Vendo que as coisas fugiram ao seu controle sem que ela tenha se dado conta de nada, percebe como foi engolida pela cidade e pelo trabalho sufocante, que não lhe permitia ter tempo para a própria vida e família.


Até precisar fazer uma visita a sua Cidade para socorrer a irmã mais nova, Jess que esta iniciando seu próprio negócio em uma pousada, e precisa de orientação da irmã mais velha. E quando Abby retorna a Chesapeake Shores, ela é tocada pelo seu passado e por tudo que havia vivido naquele lugar e começa a pensar e refletir, sobre onde suas escolhas a levaram na vida e para isso ela conta com ajuda de Trace, um músico antigo amor de Abby.


Ao estar perto de todas as pessoas que ama Abby começa a fazer escolhas diferentes e observar, onde suas atitudes a levaram principalmente no relacionamento dela com suas filhas, promovendo assim transformação não somente em sua vida, mas na vida de todos a sua volta.


Um seriado gostoso e leve de assistir, em cada situação nos transportamos para as cenas vivenciadas pelos personagens, são momentos e conflitos que muitos de nós já experimentamos em alguma fase de nossas vidas.
Existe uma grande vontade de todos os personagens envolvidos na trama, para que de alguma forma tudo que foi perdido nesse tempo, possa ser resgatado e que eles possam estar sempre unidos, mesmo com suas diferenças, pois fica evidente o carinho e amor que cada um tem pelo outro nessa grande família dos O' Brien, por sentir que ali naquele lugar é onde todos querem estar de alguma forma. Quando me dei conta já tinha assistido os 10 capítulos da primeira temporada e queria bis, e agora em Agosto estreou no canal Hallmark a segunda temporada e para nossa alegria tem também no Netflix, eles estão atualizando um episodio por semana já assisti o primeiro e amei, eu e o marido estávamos ansiosos para a estréia.



Eu diria um seriado extremamente agradável de ver, para alguns pode soar como simples sem nada de mais, porém o que me chama  atenção nesta série é justamente isso, ser aparentemente tão simples e mesmo assim você ficar a espera do próximo capítulo.
Esta série me fez ver que eu fiz as escolhas certas na minha vida e que estou exatamente onde tenho que estar, para me tornar a pessoa que desejo ser futuramente, porque o que muitas vezes parece ser o caminho mais fácil e óbvio as vezes é o mais longo no final da vida.

Fonte imagens: Hallmark Channell


Abaixo deixo você com um vídeo para sentir o gostinho de Chesapeake Shores se assistir ou já assistiu me conte aqui nos comentários.




Este post foi inspirado pelo desafio Imagem & Palavra do Café com Blog, recebi esta imagem abaixo no desafio e quando vi a imagem não tive dúvidas em escrever sobre este seriado e contar um pouco da história de Abby, pois creio que é  assim que a personagem devia se sentir totalmente tomada pela cidade e pelo trabalho a ponto de perder o controle de sua vida e essa foto me lembra muito uma época de minha vida em que eu de alguma forma tentava fazer parte disso tudo sem ao menos me perguntar se era isso mesmo que eu queria e claro que o tempo passou e meu interior tratou logo de me avisar que eu estava no caminho errado, claro que esta imagem pode ter varias projeções dependendo de quem a vê, porém no meu caso a que gritou mais alto foi esta que narrei acima.




15 de ago de 2017

15 ideias de fotografias legais para seu Instagram

Existem Instagram, focados em diferentes tipos de fotografia, os que eu mais amo são aqueles com fotos de objetos ou momentos, e que dão uma ideia da sensação que a pessoa vivenciou no seu dia a dia ou em algum momento especial de sua vida, aquela foto que sai do comum, que não mostra o rosto somente, mas o sentimento através da imagem, eu meio que me transporto para foto. Em homenagem a estas fotos que tanto amo, vez ou outra vou fazer posts aqui no blog sobre esse tipo de fotografia que tanto amo, então vamos as ideias!



    Tem uma Mason Jar por ai? Porque se tiver já é um ótimo motivo para você dar um click e caso não tenha, um copo com canudos vai ficar tão legal quanto, com frutas coloridas ao lado pronto.



   Quando você estiver no quintal ou até no banco da faculdade ou escola, abrir o caderno e pegar uma florzinha no canteiro é uma boa pedida, sem falar que se seu celular não tem uma qualidade de imagem muito boa o melhor lugar para tirar foto é ao ar livre sem dúvida.



   Aquela baguncinha arrumada dos estudos, também super vale na hora de fazer uma foto diferente para seu Instagram. A dica é tentar localizar os objetos próximos a janela para luz ficar ainda melhor.




    Deixa eu te contar uma coisa caso você ainda não saiba, um fundo branco valoriza e muito uma fotografia uma cartolina, folha de eva ou até mesmo uma folha A4 dependendo do tamanho do objeto, vai dar um fundo super bacana.



    Aqui vemos um exemplo que descrevi no início do post, você vê a foto e sente a sensação gostosa de ler tomando algo quentinho, uma atmosfera especial.



    Mistura de objetos com maquiagem, a foto não precisa ter sentido ela fala por si na delicadeza.



    Bem tranquila essa ideia né? Temos café e celular então beleza.


    Adorei esta bem clean, que mochila linda.


    Com esses raios de sol ficou inspiradora esta foto da uma ideia de dia feliz  :)



    Comer uma deliciosa maçã enquanto lemos  um livro ou revista é bom demais. Percebe que você    nem precisa colocar o objeto inteiro só parte dele já fica legal.



   Para uma fotografia romântica, fazer um fundo com uma toalha de mesa um pequeno pote em forma de coração uma flor artificial um colorido suave nas jujubas, para falar a verdade não sei o que é isso kkkkkkkkk, mas jujubas ficariam ótimas.



    O velho banquinho do vô um vidro qualquer flor do quintal e a foto fica linda, além de tudo pode    decorar um canto da casa deixando o ambiente acolhedor.



    Na hora do lanche antes de sair de casa.



    Os itens de maquiagem ficam lindos perto do espelho, com as rosas ou pode ser uma luminária vai ficar maravilhoso.



    Os objetos que carregamos na bolsa ficam interessantes espalhados na hora da foto, aqui vale aquele fundo branco que falei anteriormente.


E ai o que você achou das ideias? Eu aprendi bastante enquanto escrevia o post e observava os detalhes das fotos e pude perceber que com objetos do nosso cotidiano podemos fazer fotos inspiradoras não só para nossa rotina, mas também para aqueles que nos seguem no Instagram, me conta aqui o que achou, se você tem alguma dica para compartilhar comigo, sou aprendiz nesse mundo fotográfico.


Nossas redes sociais:




Indicação de música para o post:


Esse post faz parte da interação do grupo Café com Blog.

27 de jun de 2017

Como decorar a casa com tela de arame ou grade de aço.




Existem tantas tendências legais que surgiram nos últimos tempos né? Eu particularmente estou adorando estas novas formas de decorar a casa, essa coisa de olhar um objeto e imaginar ele decorando a casa de uma forma tão pessoal.

 Essa onda de decoração com alma e essência,  me encanta e uma destas tendências de decor são as grades de ferro, ou também conhecidas como: Mood board, Mesh board, Wire mesh, Tela aramada, Grade de arame,Tela de galinheiro, bom com qualquer um desses nomes, ela da um toque moderno ao ambiente, sendo uma aliada na organização do local e servindo como um painel de inspiração usando seus itens preferidos.

# No home office usando calendário e imagens que te motivam, são uma boa forma de manter o foco nas suas atividades, complementando com tapete e pequenos painéis de cortiça para prender lembretes o cantinho fica ainda mais especial.

# Nesta segunda imagem a grade fez um par perfeito com as prateleiras, plantas e pequenos vasinhos com cactos que deixam o home office super aconchegante.

# Que tal organizar seus acessórios queridos do dia a dia de maneira prática e versátil? Usando um pequeno espaço de sua parede do quarto ou até mesmo na sala

# Um canto craft para deixar a mão os utensílios para te ajudar na hora de fazer aquela embalagem bonita para presentear alguém, ou mesmo escrever um cartão, pintar e cortar algo, colocando itens como fita adesiva, lápis de cor, canetas e etc...



# Se você gosta de moda essa queridinha da decoração, também pode ajudar bastante como painel para te inspirar na forma de se vestir ou fazer aquele desenho de um modelito que você tanto almeja ou simplesmente cortar de revistas fotos que ilustrem o estilo de vida que você vive ou deseja viver te mantendo focado nos teus objetivos

# Você tem uma máquina e gosta de costurar? Essa  tela deixa seu ateliê bem organizado se tiver muitos itens, uma boa opção é colocar ganchos na grade e prender pequenos baldes destes que encontramos em casa de utilidades para o lar, separando cada item e deixar tudo a mão na hora da costura.

# Aqui vemos uma forma muito legal de pendurar prateleiras na própria grade, aproveitando cada espaço, não ficou linda essa primeira imagem?

# Esses pacotinhos craft foram uma ideia super bacana e criativa com imãs também é possível prender bilhetinhos e lembretes, sem falar nos pregadores, itens que sempre temos em casa.


# Na cozinha para pendurar os talheres e até mesmo os aventais e luvas que usamos todos os dias, não deu um toque especial na cozinha? Por essa nem eu esperava.




# Aqui mais duas opções usando prateleiras, que deixam a decoração linda e prática, organizando seus livros preferidos e aquele que esta lendo no momento, pode colocar também agendas e objetos, completando a decoração do ambiente.




# Na varanda com plantinhas e itens de jardinagem e na lavanderia para deixar os produtos de limpeza da casa e para lavar roupas tudo bem prático e organizado.

É ou não é um curinga na decoração? Podemos usar onde quisermos, decorando e organizando ao mesmo tempo, sem falar que se você é daquelas que gosta de mudar tudo de lugar de vez em quando (ainda bem que eu não sou assim kkkkkkk tá até parece, sou a própria) enjoou na sala, põe no quarto, cansou do quarto coloca na cozinha. Abaixo tem um passo a passo rápido de como pintar a sua grade aramada, no link abaixo da imagem você encontra o pap completo. Se gostou, mas não quer ter trabalho de pintar e tal, em casas onde vendem manequins de lojas, araras, expositores de roupas, vendem elas já prontinhas para você usar normalmente na cor branca ou preta.



Imagem via

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